Профилактика простуды у беременных, кормящих женщин и грудных детей

Как известно, лучше предупредить болезнь, чем ее лечить, поэтому так важно в осенне-зимний период уделить внимание такому методу защиты от недомоганий как профилактика простуды.

Методы общей профилактики

В современной медицине все простудные заболевания объединены в одну обширную группу под названием «острые респираторные вирусные инфекции», или сокращенно ОРВИ. Для защиты от них выработались следующие методы профилактики:

  • специфические;
  • неспецифические.

Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки.

к содержанию ↑

Специфическая профилактика

Специфическая профилактика простуды подразумевает выработку защитных антител к определенному виду вируса. Осуществляется она при помощи введения в организм человека ослабленных или убитых штаммов микробов и называется вакцинацией.

Преимущества вакцинации:

  1. Выработка активного иммунитета против возбудителя болезни, что позволяет значительно облегчить течение заболевания или даже вовсе избежать его.
  2. Предупреждение развития осложнений.
  3. Предотвращение эпидемии.
Вакцинация

Вакцинация

Недостатки прививок:

  1. Профилактика простуды с их помощью эффективна лишь против небольшого числа возбудителей.
  2. Возможно развитие осложнений, связанных с особенностями конкретного человека и наличия у него хронических заболеваний.
  3. Сравнительно небольшой период, в течение которого сохраняется иммунитет.

Вакцинация противопоказана, если есть острые воспалительные процессы, аллергические реакции на компоненты противовирусного препарата и при некоторых хронических болезнях.

к содержанию ↑

Неспецифическая профилактика

Неспецифическая профилактика направлена на общее укрепление организма. С ее помощью происходит повышение защитных механизмов, которые имеются у каждого человека.

Методы неспецифической профилактики:

  • закаливание;
  • витаминотерапия (витамин С);
  • использование эфирных масел.

Закаливание – один из самых известных методов укрепления иммунитета. В зависимости от общего состояния здоровья, возраста и личных предпочтений оно может включать в себя следующие процедуры:

  • обливание, или обтирание прохладной водой;
  • контрастный душ;
  • воздушные ванны;
  • хождение босиком;
  • солнечные ванны.
Солнечные ванны

Солнечные ванны

Профилактика простуды осенью включает в себя прием такого стимулятора иммунитета, как витамины. Они помогают повысить сопротивляемость организма болезням. Всем известно, что витамин C укрепляет иммунитет. Ежедневный прием аскорбиновой кислоты в осенне-зимний период позволяет значительно снизить вероятность простудных заболеваний. Витамин B2 помогает клеткам организма вырабатывать достаточно энергии. Ретинол или витамин A участвует в образовании лейкоцитов и усиливает барьерную защиту слизистых оболочек.

Ароматерапия — вдыхание пахучих веществ и эфирных масел, обладающих бактерицидными свойствами. Чеснок и лук – известные целебные растения. В них содержится аллил — летучее эфирное масло, имеющее сильное антимикробное действие. Достаточно съедать всего 1-2 зубчика чеснока в сутки, чтобы обезопасить себя от простуды. Можно также смазывать на ночь стопы чесночным маслом. Тем же, кто не переносит его запах, можно посоветовать вдыхать пары отвара шалфея или мяты перечной. Прекрасным средством от ОРВИ являются также эфирные масла элеутерококка, женьшеня, эхинацеи.

И конечно же, залог крепкого здоровья – это правильный образ жизни. Никакие эфирные масла и витамин С не помогут, если не соблюдать режим труда и отдыха. Для того чтобы избежать болезней, необходимо ложится спать вовремя, отказаться от вредных привычек, пить достаточно жидкости и нагружать свое тело умеренными физическими нагрузками.

к содержанию ↑

Как избежать простуды при беременности

Профилактика простуды при беременности имеет свои особенности. Будущим мамочкам следует избегать приема медикаментов, содержащих этиловый спирт. Не рекомендуется также использование препаратов, имеющих в своем составе интерферон.

Для наружного применения используется оксолиновая мазь, которая наносится на слизистую носовых ходов, и капли гриппферон. Также не помешает включить в свой рацион больше продуктов, содержащих витамин C, принимать специальные комплексы витаминов для беременных. Из народных средств можно посоветовать вдыхать эфирные масла, употреблять в пищу чеснок, лук, чаще проветривать комнату и стараться реже бывать в людных местах.

Для профилактики нужно чаще есть лук и чеснок

Для профилактики нужно чаще есть лук и чеснок

Если же простуды избежать не удалось, для облегчения боли и жара можно использовать ибупрофен. Этот препарат считается одним из самых безопасных для приема во время беременности. Ибупрофен может выглядеть как мазь или выпускаться в виде таблеток. Соответственно таблетки употребляются внутрь, а мазь наноситься местно при артритах, воспалениях.

Ибупрофен не рекомендуется принимать лишь на поздних сроках беременности, так как он влияет на сократимость матки и может стать причиной выкидыша или перенашивания плода. В остальном же это наилучший вариант из всех имеющихся на данный момент обезболивающих средств.

Ибупрофен намного безопаснее для малыша, чем парацетамол и тем более аспирин. Однако следует знать, что безопасно лишь его кратковременное применение. Если постоянно употреблять ибупрофен, то возможно развитие осложнений. Имеются также другие противопоказания к применению этого препарата. Ибупрофен нельзя применять при язве желудка, бронхиальной астме, болезнях почек и печени.

Если вы решили принимать ибупрофен во время беременности, то следует согласовать это со своим лечащим врачом, так как возможет риск развития осложнений.

к содержанию ↑

Как защитить от простуды детей

Прогулки на свежем воздухе

Прогулки на свежем воздухе

Для профилактики простуды у детей используются те же правила, что и для беременных женщин:

  • больше витаминов и свежего воздуха;
  • меньше медикаментов.

Детский иммунитет следует укреплять активным отдыхом, закаливающими процедурами и, конечно же, не забывать про витамин С. В комнате, где проживает малыш, можно поставить блюдечко с нарезанным чесноком или повесить одну дольку на шею ребенка. Эфирные масла этого овоща отпугнут микробов и обеззаразят воздух.

Ароматерапию можно дополнить. Например, капнуть в увлажнитель воздуха ароматическое эфирное масло или повесить на стенку связку из лука. Ибупрофен детям можно использовать только при достижении ими возраста 12 лет.

Для профилактики простуды у грудничков нельзя использовать иммуностимулирующие препараты, предназначенные для детей старшего возраста, любой прием медикаментов следует согласовывать с педиатром. В остальном же, используют те же методы защиты. На нос намазывают оксолиновую мазь, используют эфирные масла и витамин С. Ибупрофен для лечения простуды у грудничков использовать нельзя.

Это важно!

Понравилась статья? Поделитесь!
Рейтинг статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (7 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Комментарии